土曜に作った沼(以下の記事参照)はまだまだ残っている！ のできちんと消費してきます。 www.dddebu.com 残量 アレンジ オシャ飯 本日の猫 本日の締め

ダイエット飯を作りました。 その名も沼。 レシピ元 出来上がり画像 本日の締め

ダイエットブログなのにあまり体重報告してない。 かといって毎日体重と体脂肪だけ上げるのもなぁ〜と思って日頃の体重報告はツイッターにします。

先日言ってたオープンウォーターダイバー(以下OWD)が取れました！www.dddebu.com この前はプール実習のところまでしか言ってませんでしたが 海洋実習2日間も無事終わりました～ 海洋実習とは 実習場所 実習内容 ダイビング飯 感想 本日の締め

この前プリン(下記)を作りましたが、豆乳主張が激しかったのでカラメルソースでごまかすことにしました。 www.dddebu.com はたして・・・？

昔、脂肪が燃え始めるのは運動開始20分後とか聞いて 絶望したことがあります。デブブです。ところが最近、そうじゃない説もあるとネット上でみかけるたのでマジか！と自分の都合にいいほうを信用することにしてみました。 脂肪はどのくらいで燃える？ 脂肪燃…

今ではアラセブ(アラウンド70キロ)のデブブですが 少し前までは暴飲暴食で怠惰な生活をしていてもギリ50キロ台でした。50キロ台だと走っててもそこまできつくないんですが、 アラセブが走ると膝大丈夫かな？世田谷生まれのグルコサミン飲まないと 軟骨すり減…

ここ最近はダイエットのために甘いものを食べていないんですが、 近所にあるケーキ屋さんのタルトとミルフィーユが食べたい。 食べたい！！！！！！！ちょっと位いいんじゃない？毎日働いてるし。と脳がささやき始めました。

唐突ですが海に行きました。 デブブ海に行く OWDコース スクールの選び方 筆記・プール講習 本日の締め マウントフジ

現時点でのサイズ測定をしたので残しておきます。

みなさんはじめまして。このブログの管理人のぬくと申します。 突然ですが自分がデブだと気付いてしまいました。